אז למה מעגל הריוניות?
כי אנחנו חוות כל כך הרבה שינויים בתקופה הזו - פיזיים, רגשיים, מחשבתיים, אולי גם זוגיים…
המון רגשות שעשויים להיחוות מנוגדים ואף תנודתיים, ולצידם מפגש עם פחדים חדשים, התמודדות עם הלא נודע, עם עודף / חוסר מידע, ובכללי תקופת התרחבות אל עבר גדילה חדשה בחיינו.
בתקופה הזו במיוחד, אנו זקוקות למרחבים תומכים ומחבקים, שיעזרו לנו להכיר ולהכיל את כל מה שקורה ומשתנה בתוכנו.
חסרונם של אלה, עלול לעורר תחושות כגון בדידות, אשמה, בושה ועוד.
לכן המעגל שלנו נועד קודם כל לספק מרחב בו נוכל להרגיש שהכל בסדר, ושיש מקום לכל מה שחי בתוכנו.
להתחבר למרכז שלנו, להרחיב את הנשימה, להתחזק ולהתעצם.
יהיה בו גם מקום לשתף בתחושות וברגשות הנוכחיים, וגם תרגול של מגוון כלים שיסייעו לנו.
אילו כלים נתרגל בפועל?
*שיטת התמקדות להרחבת המיכל הפנימי*
*תרגילי נשימה וכתיבה אישית*
*דיאלוג פנימי לחיבור עם העובר/ית שלנו*
*דמיון מודרך למפגש עם כוחות הרצון והפחד*
*ביסוס עוגנים בגוף ובנפש שיתמכו בנו בדרך*
*מרחב אינטימי ובטוח לקבלת הכרה, תמיכה והעצמה מחברות המעגל*
מעט עליי:
שמי נועם מוסקל, בת 39, בחודש שישי להריון. פסיכותרפיסטית גופנית ומלווה בשיטת התמקדות.
מנחה קבוצות נשים בתהליכי הגשמה ויצירה, וכן סדנאות תנועה והתבוננות בטבע.
משלבת כלים מעולמות הגופנפש, טבע תרפיה, אימפרוביזציה, טקסי תפילה, ועוד מגוון שאני אוספת במהלך מסעותיי כאישה רגישה בעולם.